Forvandlende Bønn

Videoundervisning og prosesseringsvideoer, samt mulighet for praksiskvelder!

• Course
• By Hilde Aarskog

Vi krangler ikke, vi bare diskuterer. Gratis mini-kurs om konfliktløsing

Invester i bedre kommunikasjon mellom deg og din kjære! Dette mini-kurset kan du ta alene eller sammen som par. For best effekt, er det viktig at du tar deg god tid. Les en side og gjør oppgavene på neste side. Vent gjerne en dag eller mer før du går videre. På den måten gir du rom for refleksjon rundt eget liv og undervisningen kan få synke fra hodet til hjertet. Ønsker dere alt godt! Jeg er tilgjengelig for parterapi om ønskelig eller sjekk ut samlivskurset på hjerterom.org/p/samlivskurs

• Digital file
• 1 file
• By Hilde Aarskog

Samtaler

• Coaching
• By Hilde Aarskog

Gottman`s 7 Prinsipper for gode samliv

Basert på boka "Hemmelighetene bak et lykkelig parforhold" av Gottman og Silver. Videoer og oppgaver dere kan gjøre når det passer dere.

• Course
• By Hilde Aarskog

Mini-kurs om grenser

Kjenner du deg overveldet av ting du burde gjort, men får dårlig samvittighet av å si nei? Da er dette min-kurset for deg. Kom i gang med å senke skuldrene og forstå deg selv bedre. Så blir det enklere å endre prioriteringene uten å gå på kompromiss med verdiene dine. Ønsker at du får flytte hverdagserfaringene fra å duve i vannskorpa til å ligge på stranda :) Jeg er også tilgjengelig for samtaler om du ønsker mer personlig veiledning. Med vennlig hilsen Hilde

• Digital file
• 1 file
• By Hilde Aarskog

Rota til vekta

Vær så god! Et gratis mini-kurs for deg som strever med vekta men er lei av "skjerp deg"-metoder. For deg som ser at fokus på trening og kosthold ikke er nok, men du ønsker å ta tak i rota til hvorfor... Selv om kurset kun er en pdf fil du raskt kan lese igjennom, er det kun om du tar deg god tid og gjør oppgavene at du kan forvente effekt. Ønsker deg lykke til! Også er jeg tilgjengelig for samtale om du ønsker mer personlig oppfølging. Vennlig hilsen Hilde

• Digital file
• 1 file
• By Hilde Aarskog

Familie for livet. Modul 1-6

Familiesystem, Personlighetstyper, Ulike Alderstrinn, Ubetinget kjærlighet, Grenser og å Reparere relasjoner. Videoer og oppgaver du kan gjøre når det passer deg.

• Course
• By Hilde Aarskog

Tilgivelse -hvordan er det mulig?

Du har kanskje tenkt at å tilgi vil skade deg, men det motsatte er tilfelle. Å IKKE tilgi vil skade deg. Ta dette mini-kurset og kjenn at du kan slippe det mer og mer og bruke energien din på bedre ting :)

• Digital file
• 1 file
• By Hilde Aarskog

Gratis Prosesseringsvideoer - En smak av Forvandlende Bønn!

To videoer som hjelper deg bearbeide vanskelige følelser. Videoene tar utgangspunkt i Forvandlende Bønn, så dersom du opplever dette nyttig, håper jeg du blir med på Forvandlende Bønn gjennom ett år! Mer her: hjerterom.org/p/fb

• Course
• By Hilde Aarskog